суббота, 23 марта 2013 г.

Ягодно-фруктовый смузи

Готовить смузи очень легко, главное иметь хороший блендер.
Нам понадобится:
1,5 стакана замороженных ягод. (У меня малина, вишня, клюква и черная смородина)
1 банан
1 яблоко
1,5 стакана воды
3 ст. л. Йогурта (у меня вишневый, но можно взять обычный).
2 ст. л. сахара (можно заменить 1 ст.л. меда)

Процедура:

Яблоко и банан очистить, нарезать, положить в блендер. Замороженные ягоды отправляем туда же. Доливаем воду, йогурт и включаем.
После того, как ягоды и фрукты превратились в смузи, добавляем сахар или мед и еще раз включаем.
Все! Смузи готов.









Комментариев нет:

Отправить комментарий